Сравнить продукты Yellowtail и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +216.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.44г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 187kcal | 119kcal |
|
| Белки | 29.67g | 22.78g |
|
| Жиры | 6.72g | 1.7g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| 0g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.52g |
|
| Холестерин | 71mg | 211mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 38mg | 37mg |
|
| Кальций | 29mg | 91mg |
|
| Калий | 538mg | 170mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 201mg | 306mg |
|
| Натрий | 50mg | 947mg |
|
| Витамин A | 104IU | 301IU |
|
| Витамин A | 31µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.049mg |
|
| Селен | 46.8µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 8.718mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g |
|
|
| Триптофан | 0.332mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.301mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.367mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.411mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.725mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.878mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.873mg | 0.501mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
40%
Итоговая оценка минералов
49%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 897mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellowtail ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах