Сравнить продукты Yellowtail и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.254
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+18%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+18%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 23.45g | |
Жиры | 6.72g | 7.93g | |
Калорийность | 187kcal | 172kcal | |
Кальций | 29mg | 6mg | |
Железо | 0.63mg | 0.45mg | |
Магний | 38mg | 35mg | |
Фосфор | 201mg | 304mg | |
Калий | 538mg | 499mg | |
Натрий | 50mg | 97mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.78mg | |
Медь | 0.058mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.013mg | |
Селен | 46.8µg | 68.5µg | |
Витамин A | 104IU | 129IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 43µg | |
Витамин E | 2.41mg | ||
Витамин D | 666IU | ||
Витамин D | 16.6µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.089mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 9.254mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.615mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 1.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.332mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.301mg | 1.035mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.088mg | |
Лейцин | 2.411mg | 1.919mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.168mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.699mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.922mg | |
Валин | 1.528mg | 1.216mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.695mg | |
Холестерин | 71mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.911g | ||
0.772g | |||
0.127g | |||
0.168g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | ||
0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
95%
Итоговая оценка минералов
49%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах