Сравнить продукты Yogurt parfait и Pepperoni Pizza
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1035.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1306.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1338.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2740.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 298kcal |
|
| Белки | 3.36g | 11.97g |
|
| Жиры | 1.01g | 14.21g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 0mg |
|
| 14.76g | 28.69g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 30.49g |
|
| Холестерин | 3mg | 25mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 22mg |
|
| Кальций | 105mg | 146mg |
|
| Калий | 189mg | 199mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 11.68g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.54mg |
|
| Крахмал | 23.13g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 205mg |
|
| Натрий | 49mg | 692mg |
|
| Витамин A | 115IU | 171IU |
|
| Витамин A | 30µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.78mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.361mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.287mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Холин | 11.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 5.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 4.415g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 3.465g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.487mg |
|
|
| Лейцин | 0.952mg |
|
|
| Лизин | 0.652mg |
|
|
| Метионин | 0.247mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.564mg |
|
|
| Валин | 0.604mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| 0.357g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pepperoni Pizza содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pepperoni Pizza более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах