Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Zwieback
  5. Сравнить
  6. Zwieback vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Zwieback и кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Zwieback vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше МедьМедь +98.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше СеленСелен +229.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +378.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.579mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Zwieback Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 55mg 391mg 48%
Селен 28.7µg 8.7µg 36%
Холестерин 8mg 57mg 16%
Железо 0.6mg 1.85mg 16%
Натрий 227mg 599mg 16%
Крахмал 35.66g 15%
Витамин E 2.44mg 0.51mg 13%
Кальций 20mg 135mg 12%
Марганец 0.222mg 10%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Холин 10.7mg 58.7mg 9%
Медь 0.145mg 0.073mg 8%
Витамин B9 87µg 55µg 8%
Белки 10.1g 6.59g 7%
Углеводы 74.2g 54.46g 7%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Калорийность 426kcal 330kcal 5%
Калий 305mg 133mg 5%
Витамин B2 0.239mg 0.175mg 5%
Насыщенные жиры 2.525g 3.732g 5%
Витамин B3 1.319mg 2.004mg 4%
Витамин A 16µg 35µg 2%
Витамин B1 0.208mg 0.19mg 2%
Витамин K 0.9µg 3.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.244g 3.494g 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Клетчатка 2.5g 2.3g 1%
Цинк 0.54mg 0.67mg 1%
Витамин B5 0.537mg 0.579mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.073g 1.963g 1%
Жиры 9.7g 9.58g 0%
Чистые углеводы 71.7g 52.16g N/A
Сахар 12.5g 16.05g N/A
Витамин B6 0.082mg 0.085mg 0%
Транс-жиры 0.012g 0.224g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.226mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.658mg 0%
Лизин 0.324mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0%
Валин 0.334mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ВодаВода +502.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.963g

Другие также сравнивают

Zwieback
Zwieback vs Тост Мельба
Тост Мельба
Zwieback
Zwieback vs Хлеб
Хлеб
Zwieback
Zwieback vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Яичный хлеб
Яичный хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Французский хлеб
Французский хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Ирландский содовый хлеб
Ирландский содовый хлеб

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.