Сравнить продукты Яблочная паста и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +687.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +831.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
42.47 г
Вода:
56.45 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 242kcal |
|
| Белки | 0.39g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 8.8mg |
|
| 40.97g | 64.1g |
|
|
| Углеводы | 42.47g | 64.4g |
|
| Магний | 4mg | 4mg | |
| Кальций | 14mg | 20mg |
|
| Калий | 91mg | 77mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 35.3g | 43.4g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.3g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
| Фосфор | 8mg | 3mg |
|
| Натрий | 15mg | 40mg |
|
| Витамин A | 22IU | 205IU |
|
| Витамин A | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.4µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | |
| Холин | 2.1mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочная паста ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах