Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +335.7%
Содержит больше КалийКалий +212.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.7%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4597.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Reese's fast break DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 8.23g 37%
Жиры 0.3g 23.42g 36%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.33g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 8.94g 22%
Витамин B3 0.076mg 3.57mg 22%
Фосфор 8mg 130mg 17%
Белки 0.39g 8.66g 17%
Калорийность 173kcal 474kcal 15%
Натрий 15mg 330mg 14%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Медь 0.08mg 0.18mg 11%
Витамин B1 0.009mg 0.13mg 10%
Витамин B9 1µg 39µg 10%
Магний 4mg 48mg 10%
Железо 0.31mg 0.96mg 8%
Цинк 0.06mg 0.94mg 8%
Витамин B5 0.049mg 0.42mg 7%
Клетчатка 1.5g 2.9g 6%
Углеводы 42.47g 61.6g 6%
Витамин B2 0.019mg 0.1mg 6%
Калий 91mg 284mg 6%
Кальций 14mg 61mg 5%
Витамин B6 0.037mg 0.07mg 3%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 40.97g 58.7g N/A
Сахар 35.3g 53.08g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +1276.8%
Содержит больше БелкиБелки +2120.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ДругоеДругое +469.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5054.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.