Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +792.9%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +1587.5%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1005.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1206.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +477.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +1376.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 17.953g 81%
Жиры 0.3g 25.99g 40%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Фосфор 8mg 135mg 18%
Калорийность 173kcal 518kcal 17%
Медь 0.08mg 0.22mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.844g 15%
Витамин B2 0.019mg 0.21mg 15%
Витамин B5 0.049mg 0.64mg 12%
Белки 0.39g 6.51g 12%
Кальций 14mg 125mg 11%
Марганец 0.315mg 0.1mg 9%
Железо 0.31mg 1mg 9%
Витамин B1 0.009mg 0.117mg 9%
Магний 4mg 37mg 8%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Углеводы 42.47g 64.59g 7%
Холин 2.1mg 31mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.895g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Калий 91mg 231mg 4%
Витамин K 0.9µg 5.2µg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Витамин B3 0.076mg 0.5mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Натрий 15mg 54mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.34mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 40.97g 63.59g N/A
Сахар 35.3g 48.68g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +3363.2%
Содержит больше БелкиБелки +1569.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.