Яблочная паста или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яблочная паста и кит Кат
- Кит Кат содержит больше калорий, чем яблочная паста. В то время как кит Кат содержит 518 калорий, яблочная паста содержит только 173 калорий.
- Яблочная паста имеет больше марганца, однако кит Кат содержит больше витамина B12, фосфора, меди, витамина B2, витамина B5, кальция, витамина B1 и железа.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 89% больше, чем яблочная паста.
- Яблочная паста имеет в 3 раз больше марганца, чем кит Кат. В то время как яблочная паста имеет 0.315 мг марганца, кит Кат имеет только 0.1 мг.
- Яблочная паста имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fruit butters, apple и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215% |
| Содержит больше МагнийМагний | +825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +792.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1005.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1206.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1376.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.3g | 25.99g | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Фосфор | 8mg | 135mg | 18% |
| Калорийность | 173kcal | 518kcal | 17% |
| Медь | 0.08mg | 0.22mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 5.844g | 15% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.64mg | 12% |
| Белки | 0.39g | 6.51g | 12% |
| Кальций | 14mg | 125mg | 11% |
| Марганец | 0.315mg | 0.1mg | 9% |
| Железо | 0.31mg | 1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.117mg | 9% |
| Магний | 4mg | 37mg | 8% |
| Селен | 0.4µg | 5µg | 8% |
| Углеводы | 42.47g | 64.59g | 7% |
| Холин | 2.1mg | 31mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.895g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Калий | 91mg | 231mg | 4% |
| Витамин K | 0.9µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Натрий | 15mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.34mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.97g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 35.3g | 48.68g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.09mg | 0% | |
| Треонин | 0.19mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лизин | 0.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.36mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
42.47 г
Вода:
56.45 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +3363.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1569.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8563.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.5% |
