Сравнить продукты Авокадо и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.79µg | 241% |
| Витамин D | 0IU | 604IU | 76% |
| Витамин D | 0µg | 15.1µg | 76% |
| Селен | 0.4µg | 26µg | 47% |
| Белки | 2g | 21.11g | 38% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Фосфор | 52mg | 249mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 2.223g | 19% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Медь | 0.19mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 11% | |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 14.66g | 8.26g | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Марганец | 0.142mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 6% | |
| Натрий | 7mg | 118mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.225g | 4% |
| Калий | 485mg | 365mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 1.53g | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 2.07mg | 2.15mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 20µg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.64mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.57mg | 1% |
| Калорийность | 160kcal | 159kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.376g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.54g | N/A |
| 0.111g | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.13g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3850% |
| Содержит больше БелкиБелки | +955.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
