Сравнить продукты Авокадо и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1638% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +389.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 21µg | 102.8µg | 68% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 0.6g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 1.556g | 21% |
| Натрий | 7mg | 435mg | 19% |
| Жиры | 14.66g | 4.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.06mg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.41mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.246g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.1mg | 10% |
| Медь | 0.19mg | 0.1mg | 10% |
| Калий | 485mg | 140mg | 10% |
| Витамин A | 7µg | 84µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Белки | 2g | 5.1g | 6% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.1mg | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин B9 | 81µg | 67µg | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Холин | 14.2mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.324g | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 1.68g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Фосфор | 52mg | 50mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.324g
