Сравнить продукты Авокадо и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1910.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +501.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +417.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 7µg | 1376µg | 152% |
| Марганец | 0.142mg | 2.855mg | 118% |
| Витамин K | 21µg | 108.6µg | 73% |
| Кальций | 12mg | 363mg | 35% |
| Железо | 0.55mg | 2.63mg | 26% |
| Медь | 0.19mg | 0.415mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.081g | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.231mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 2.12g | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.354mg | 17% |
| Магний | 29mg | 95mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.4mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.336g | 8% |
| Белки | 2g | 5.6g | 7% |
| Калий | 485mg | 272mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 91mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.065g | 5% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.362mg | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 93kcal | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 17.31g | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 81µg | 83µg | 1% |
| Витамин C | 10mg | 11.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 6.3g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.67mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 2.07mg | 2mg | 0% |
| Холин | 14.2mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11997.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
