Сравнить продукты Авокадо и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +992.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +890.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 0.4µg | 51.7µg | 93% |
| Фосфор | 52mg | 515mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.949mg | 63% |
| Белки | 2g | 28.62g | 53% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 2.129g | 19% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.277mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 3.404g | 11% |
| Жиры | 14.66g | 8.23g | 10% |
| Витамин A | 7µg | 91µg | 9% |
| Витамин C | 10mg | 16.4mg | 7% |
| Медь | 0.19mg | 0.128mg | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 0.013mg | 6% |
| Калий | 485mg | 283mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.185mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.28mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.154mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 117mg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин B9 | 81µg | 92µg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.192mg | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 204kcal | 2% |
| Кальций | 12mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 1.92g | 2% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 1.866g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.778mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1331% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
