Сравнить продукты Авокадо и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2081.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +676% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +506.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2719.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.142mg | 3.098mg | 129% |
| Витамин B9 | 81µg | 215µg | 34% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.179mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 24% | |
| Жиры | 14.66g | 0.52g | 22% |
| Магний | 29mg | 121mg | 22% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.348mg | 17% |
| Железо | 0.55mg | 1.88mg | 17% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Клетчатка | 6.7g | 3.8g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин C | 10mg | 3.6mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.639mg | 7% |
| Калорийность | 160kcal | 32kcal | 6% |
| Фосфор | 52mg | 86mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 1.1mg | 4% |
| Калий | 485mg | 633mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.028mg | 3% |
| Белки | 2g | 0.33g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Натрий | 7mg | 43mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.64g | N/A |
| Углеводы | 8.53g | 7.44g | 0% |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Медь | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)