Сравнить продукты Авокадо и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.4µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.64mg | 6.34mg | 52% |
| Белки | 2g | 24.85g | 46% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 8.443g | 29% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 0.55mg | 2.4mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.149mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.5mg | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Фосфор | 52mg | 163mg | 16% |
| Витамин K | 21µg | 1.6µg | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.301mg | 13% |
| Медь | 0.19mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 14.66g | 19.02g | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.896g | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 271kcal | 6% |
| Калий | 485mg | 279mg | 6% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Натрий | 7mg | 58mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 9.171g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.074mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.931mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1142.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.171g
