Сравнить продукты Авокадо и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +546.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +601% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 70.1mg | 67% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 0.4g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.005g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.29g | 22% |
| Витамин K | 21µg | 2.3µg | 16% |
| Медь | 0.19mg | 0.042mg | 16% |
| Витамин B9 | 81µg | 20µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.07mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.027g | 12% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.019g | 10% |
| Калий | 485mg | 217mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 17kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.673mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.11mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.078mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 23µg | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.33g | 2% |
| Белки | 2g | 0.85g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 3.53g | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.39mg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 6.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 2.58g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.014mg | 0% |
| 0.111g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4955.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6625.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +237.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1008.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
