Адзуки или oрегано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МагнийМагний | +419.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5603.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1740% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +770.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 2mg | 36.8mg | 435% |
| Марганец | 0.573mg | 4.99mg | 192% |
| Кальций | 28mg | 1597mg | 157% |
| Клетчатка | 7.3g | 42.5g | 141% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.044mg | 73% |
| Магний | 52mg | 270mg | 52% |
| Медь | 0.298mg | 0.633mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.528mg | 36% |
| Витамин B9 | 121µg | 237µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 4.64mg | 25% |
| Калий | 532mg | 1260mg | 21% |
| Углеводы | 24.77g | 68.92g | 15% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.921mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 1.369g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Цинк | 1.77mg | 2.69mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.551g | 7% |
| Калорийность | 128kcal | 265kcal | 7% |
| Селен | 1.2µg | 4.5µg | 6% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Жиры | 0.1g | 4.28g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.177mg | 5% |
| Фосфор | 168mg | 148mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Белки | 7.52g | 9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Натрий | 8mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.47g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +567.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7855.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6419% |
