Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Айва vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +88.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.199mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 15mg 43.8mg 32%
Марганец 0.504mg 22%
Медь 0.13mg 0.069mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.1mg 5%
Железо 0.7mg 0.31mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Калий 197mg 130mg 2%
Магний 8mg 12mg 1%
Углеводы 15.3g 12.87g 1%
Витамин B5 0.081mg 0.056mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Цинк 0.04mg 0.11mg 1%
Фосфор 17mg 8mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.021mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Калорийность 57kcal 53kcal 0%
Белки 0.4g 0.36g 0%
Жиры 0.1g 0.12g 0%
Чистые углеводы 13.4g 12.67g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.199mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.36g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.