Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Айва vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1709.1%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +935.3%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 19.412g 88%
Жиры 0.1g 32.09g 49%
Калорийность 57kcal 539kcal 24%
Фосфор 17mg 176mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B2 0.03mg 0.282mg 19%
Кальций 11mg 199mg 19%
Витамин C 15mg 0.5mg 16%
Углеводы 15.3g 59.24g 15%
Витамин B5 0.081mg 0.608mg 11%
Белки 0.4g 5.87g 11%
Витамин K 9.1µg 8%
Медь 0.13mg 0.06mg 8%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.013g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Цинк 0.04mg 0.74mg 6%
Железо 0.7mg 0.24mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.063mg 4%
Натрий 4mg 90mg 4%
Витамин B3 0.2mg 0.745mg 3%
Калий 197mg 286mg 3%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Чистые углеводы 13.4g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6346.2%
Содержит больше БелкиБелки +1367.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31990%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.2%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25169.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.