Айва или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами айва и бри (сыр)
- Бри (сыр) содержит больше калорий, чем айва. Бри (сыр) содержит 334 калорий, в то время как айва содержит 57 калорий.
- Айва имеет больше витамина C, однако бри (сыр) имеет больше витамина B12, витамина B2, селена, фосфора, цинка и кальция.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 87% лучше покрывает бри (сыр), чем айва
- Айва имеет низкое содержание натрия.
- Айва имеет более высокий гликемический индекс, чем бри (сыр).
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Quinces, raw и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1572.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1005.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Жиры | 0.1g | 27.68g | 42% |
| Белки | 0.4g | 20.75g | 41% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.52mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 4mg | 629mg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Фосфор | 17mg | 188mg | 24% |
| Цинк | 0.04mg | 2.38mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.013g | 20% |
| Витамин A | 2µg | 174µg | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 184mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 65µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.235mg | 15% |
| Калорийность | 57kcal | 334kcal | 14% |
| Медь | 0.13mg | 0.019mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.69mg | 12% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.826g | 5% |
| Углеводы | 15.3g | 0.45g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Железо | 0.7mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.38mg | 1% |
| Калий | 197mg | 152mg | 1% |
| Марганец | 0.034mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.4g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3300% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5087.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22158.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1552% |
