Сравнить продукты Айва и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +635.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +219.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1402% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +117.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +757.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16480.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10696% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.398g | 36% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.372mg | 26% |
| Жиры | 0.1g | 14.73g | 23% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.004mg | 18% |
| Фосфор | 17mg | 125mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 57kcal | 312kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.17mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.336g | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Марганец | 0.247mg | 11% | |
| Калий | 197mg | 579mg | 11% |
| Витамин C | 15mg | 4.7mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.58mg | 10% |
| Углеводы | 15.3g | 41.44g | 9% |
| Натрий | 4mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Клетчатка | 1.9g | 3.8g | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Магний | 8mg | 35mg | 6% |
| Белки | 0.4g | 3.43g | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.124mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
27%
Итоговая оценка минералов
11%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)