Сравнить продукты Айва и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 55kcal |
|
| Белки | 0.4g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.31g |
|
| Витамин C | 15mg | 15.3mg |
|
| 13.4g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 13.02g |
|
| Магний | 8mg | 21mg |
|
| Кальций | 11mg | 26mg |
|
| Калий | 197mg | 145mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 5.3g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 17mg | 26mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 40IU | 35IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Марганец | 1.247mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 26µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.176g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах