Айва или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами айва и печенье Шоколадные чипсы
- Айва содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Айва содержит 57 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Айва богаче витамином C, но печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, селеном, витамином B1, фосфором и витамином B2.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем айва.
- Айва содержит в 75 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Айва содержит 15 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Айва содержит меньше натрия.
- Айва имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Quinces, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.1g | 28.4g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.541g | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Медь | 0.13mg | 0.386mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 57kcal | 488kcal | 22% |
| Железо | 0.7mg | 2.48mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.2µg | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0.2mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | 14% |
| Углеводы | 15.3g | 58.2g | 14% |
| Фосфор | 17mg | 100mg | 12% |
| Белки | 0.4g | 5.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.177mg | 11% |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.94mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.365mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.259mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 197mg | 221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1370.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22791.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8982% |
