Сравнить продукты Айва и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1294.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5017.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1308.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4397.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1492.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57038% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 292% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.13mg | 1.627mg | 166% |
| Кальций | 11mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 17mg | 870mg | 122% |
| Железо | 0.7mg | 9.76mg | 113% |
| Магний | 8mg | 347mg | 81% |
| Цинк | 0.04mg | 7.9mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.854mg | 70% |
| Клетчатка | 1.9g | 19.5g | 70% |
| Жиры | 0.1g | 41.56g | 64% |
| Белки | 0.4g | 17.99g | 35% |
| Селен | 0.6µg | 13.5µg | 23% |
| Калорийность | 57kcal | 525kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 4.517g | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 82µg | 20% |
| Витамин C | 15mg | 1mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.247mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 5.982g | 15% |
| Калий | 197mg | 719mg | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.324mg | 5% |
| Углеводы | 15.3g | 28.13g | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.896mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
11%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.507g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)