Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Айва vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МедьМедь +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +763.6%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1164.7%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2687.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +919.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.6µg 24.8µg 44%
Витамин B3 0.2mg 5.575mg 34%
Белки 0.4g 17.19g 34%
Фосфор 17mg 215mg 28%
Натрий 4mg 630mg 27%
Витамин B6 0.04mg 0.296mg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B5 0.081mg 0.826mg 15%
Насыщенные жиры 0.01g 3.109g 14%
Витамин B1 0.02mg 0.172mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.88g 12%
Витамин B2 0.03mg 0.186mg 12%
Витамин C 15mg 4.4mg 12%
Жиры 0.1g 8.05g 12%
Цинк 0.04mg 1.34mg 12%
Холин 47.8mg 9%
Калорийность 57kcal 220kcal 8%
Железо 0.7mg 1.37mg 8%
Кальций 11mg 95mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 2.949g 7%
Витамин B9 3µg 31µg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Медь 0.13mg 0.089mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Углеводы 15.3g 19.87g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 197mg 226mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 13.4g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +4197.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8091.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3660%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.