Сравнить продукты Айва и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +145.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2082.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4922.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +967.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1055% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5224% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.6µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 10.045mg | 62% |
| Белки | 0.4g | 25.72g | 51% |
| Фосфор | 17mg | 371mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.462mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 8mg | 122mg | 27% |
| Жиры | 0.1g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.662g | 17% |
| Витамин A | 2µg | 149µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.865mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 3.214g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 5.742g | 14% |
| Витамин C | 15mg | 4.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.154mg | 10% |
| Калорийность | 57kcal | 231kcal | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.053mg | 9% |
| Калий | 197mg | 505mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 35µg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.56mg | 5% |
| Углеводы | 15.3g | 0g | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.91mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.044mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 28mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
65%
Итоговая оценка минералов
11%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.204g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $14.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)