Сравнить продукты Айва и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 93µg | 23% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Витамин C | 15mg | 7.7mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.74mg | 6% |
| Железо | 0.7mg | 0.34mg | 5% |
| Углеводы | 15.3g | 4.51g | 4% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Калий | 197mg | 125mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.47mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 19kcal | 2% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.82g | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.123mg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Фосфор | 17mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
