Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Айва vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +981.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6125%
Содержит больше ФосфорФосфор +847.1%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2508.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Чизбургер DV% diff.
Селен 0.6µg 19.6µg 35%
Белки 0.4g 16.51g 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B3 0.2mg 5.217mg 31%
Насыщенные жиры 0.01g 6.473g 29%
Витамин B2 0.03mg 0.363mg 26%
Железо 0.7mg 2.71mg 25%
Витамин B1 0.02mg 0.293mg 23%
Натрий 4mg 515mg 22%
Цинк 0.04mg 2.49mg 22%
Жиры 0.1g 14.72g 22%
Фосфор 17mg 161mg 21%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Витамин B9 3µg 70µg 17%
Витамин B6 0.04mg 0.228mg 14%
Марганец 0.316mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 5.413g 13%
Калорийность 57kcal 308kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.658g 11%
Кальций 11mg 119mg 11%
Витамин B5 0.081mg 0.545mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 2µg 50µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Углеводы 15.3g 28.03g 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.13mg 0.111mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 13.4g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 197mg 196mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Клетчатка 1.9g 2g 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +116.9%
Содержит больше БелкиБелки +4027.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14936.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3216%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.