Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Айва vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.1%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +604.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 9.921g 45%
Жиры 0.1g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 8.634g 21%
Натрий 4mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 2µg 159µg 17%
Витамин C 15mg 0.4mg 16%
Калорийность 57kcal 321kcal 13%
Витамин B2 0.03mg 0.193mg 13%
Медь 0.13mg 0.02mg 12%
Фосфор 17mg 93mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.602g 10%
Витамин B5 0.081mg 0.571mg 10%
Белки 0.4g 5.5g 10%
Холин 45.9mg 8%
Селен 0.6µg 5.2µg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.9g 0.4g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Кальций 11mg 51mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Калий 197mg 90mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Углеводы 15.3g 25.5g 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Железо 0.7mg 0.63mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.052mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Чистые углеводы 13.4g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +1275%
Содержит больше ЖирыЖиры +22400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.