Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Айва vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +6545.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +9275%
Содержит больше ФосфорФосфор +3052.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1196.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 17.572g 80%
Фосфор 17mg 536mg 74%
Кальций 11mg 731mg 72%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.4g 24.99g 49%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Натрий 4mg 812mg 35%
Цинк 0.04mg 3.75mg 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.03mg 0.389mg 28%
Витамин A 2µg 243µg 27%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 8.125g 20%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Калорийность 57kcal 357kcal 15%
Медь 0.13mg 0.036mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Углеводы 15.3g 1.43g 5%
Магний 8mg 30mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.665g 4%
Витамин B5 0.081mg 0.281mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.076mg 3%
Железо 0.7mg 0.44mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.082mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 13.4g 1.43g N/A
Калий 197mg 188mg 0%
Сахар 1.43g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +969.9%
Содержит больше ВодаВода +101.6%
Содержит больше БелкиБелки +6147.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +955%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22469.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1230%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.