Сравнить продукты Акула и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Железо
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+173.7%
Содержит
больше
Калий
+175.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Цинк
+295.8%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.05
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Железо
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+173.7%
Содержит
больше
Калий
+175.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Цинк
+295.8%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.5%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.6%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.6%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.39g | 0g | ||
Белки | 18.62g | 22.86g | |
Жиры | 13.82g | 7.17g | |
Углеводы | 6.39g | 0g | |
Калорийность | 228kcal | 162kcal | |
Кальций | 50mg | 52mg | |
Железо | 1.11mg | 1.59mg | |
Магний | 43mg | 38mg | |
Фосфор | 194mg | 531mg | |
Калий | 155mg | 427mg | |
Натрий | 122mg | 63mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.9mg | |
Медь | 0.042mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.05mg | |
Селен | 34µg | 16.2µg | |
Витамин A | 180IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 10µg | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.783mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.21µg | 1.47µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.843mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 0.867mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.515mg | 1.858mg | |
Лизин | 1.634mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.893mg | |
Валин | 0.965mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.673mg | |
Холестерин | 59mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 3.205g | 1.388g | |
0.431g | 0.146g | ||
0.258g | 0.305g | ||
0.089g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 1.835g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.817g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах