Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Акула
  5. Compare
  6. Акула vs. Ling fish

Сравнить продукты Акула и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Акула vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Акула
Акула
4
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +13.6%
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Марганец +31.6%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Медь +235.7%
Содержит больше Селен +37.6%
Акула
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 42% 31% 84% 14% 16% 14% 14% 7% 186%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +13.6%
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит меньше Натрий -29.5%
Содержит больше Марганец +31.6%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +213.5%
Содержит больше Цинк +108.3%
Содержит больше Медь +235.7%
Содержит больше Селен +37.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Акула
Акула
4
:
4
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин A +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Акула
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 0% 18% 23% 53% 38% 70% 12% 152% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин A +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Акула
Акула
3
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +1585.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +13.7%
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Вода +22.9%
Акула
19% 14% 6% 60%
Белки: 18.62 г
Жиры: 13.82 г
Углеводы: 6.39 г
Вода: 60.09 г
Другое: 1.08 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +1585.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +13.7%
Содержит больше Белки +30.8%
Содержит больше Вода +22.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Акула Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Акула Ling fish Мнение
6.39g 0g Акула
Белки 18.62g 24.35g Ling fish
Жиры 13.82g 0.82g Акула
Углеводы 6.39g 0g Акула
Калорийность 228kcal 111kcal Акула
Кальций 50mg 44mg Акула
Железо 1.11mg 0.83mg Акула
Магний 43mg 81mg Ling fish
Фосфор 194mg 254mg Ling fish
Калий 155mg 486mg Ling fish
Натрий 122mg 173mg Акула
Цинк 0.48mg 1mg Ling fish
Медь 0.042mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.05mg 0.038mg Акула
Селен 34µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 180IU 115IU Акула
Витамин A, RAE 54µg 35µg Акула
Витамин B1 0.072mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.097mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.783mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.62mg 0.369mg Акула
Витамин B6 0.3mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 15µg 8µg Акула
Витамин B12 1.21µg 0.65µg Акула
Триптофан 0.212mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.843mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.867mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.515mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.634mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.541mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.75mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.965mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.538mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 59mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 3.205g Ling fish
0.431g Акула
0.258g Акула
0.089g Акула
Мононенасыщенные жиры 5.935g Акула
Полиненасыщенные жиры 3.701g Акула

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Акула Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Акула
Акула vs Меч-рыба
Меч-рыба
Акула
Акула vs Сардина
Сардина
Акула
Акула vs Тунец
Тунец
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Акула
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
42%
Акула
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Акула - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175143/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.