Сравнить продукты Акула и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +819% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1226% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +226.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +954.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +810.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 14.071g | 49% |
| Витамин B12 | 1.21µg | 0.08µg | 47% |
| Селен | 34µg | 11.2µg | 41% |
| Медь | 0.042mg | 0.386mg | 38% |
| Марганец | 0.05mg | 0.663mg | 27% |
| Белки | 18.62g | 5.7g | 26% |
| Жиры | 13.82g | 28.4g | 22% |
| Углеводы | 6.39g | 58.2g | 17% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.084mg | 17% |
| Железо | 1.11mg | 2.48mg | 17% |
| Калорийность | 228kcal | 488kcal | 13% |
| Фосфор | 194mg | 100mg | 13% |
| Натрий | 122mg | 341mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 1.365mg | 9% |
| Витамин A | 54µg | 139µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.259mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 8.241g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 4.541g | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.177mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 33µg | 5% |
| Холестерин | 59mg | 70mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.94mg | 4% |
| Магний | 43mg | 55mg | 3% |
| Калий | 155mg | 221mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
18%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах