Сравнить продукты Акула и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1689.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +487.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2884.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 83kcal |
|
| Белки | 18.62g | 3.17g |
|
| Жиры | 13.82g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 6.39g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 6.39g | 10.34g |
|
| Холестерин | 59mg | 12mg |
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Магний | 43mg | 13mg |
|
| Кальций | 50mg | 112mg |
|
| Калий | 155mg | 167mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 9.54g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 194mg | 101mg |
|
| Натрий | 122mg | 60mg |
|
| Витамин A | 180IU | 98IU |
|
| Витамин A | 54µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.05mg | 0.077mg |
|
| Селен | 34µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 5µg |
|
| Холин | 17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.843mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.867mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 1.515mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 1.634mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.164mg |
|
| Валин | 0.965mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.096mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах