Сравнить продукты Амарант зерна и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+124.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+118.1%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.156
Содержит
больше
Кальций
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+124.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+118.1%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин E
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин E
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2301.3%
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+85.4%
Содержит
больше
Углеводы
+330.1%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Содержит
больше
Вода
+2301.3%
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+85.4%
Содержит
больше
Углеводы
+330.1%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+347.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+347.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 76.99g |
|
|
| Белки | 3.8g | 10.04g |
|
| Жиры | 1.58g | 2.93g |
|
| Углеводы | 18.69g | 80.39g |
|
| Калорийность | 102kcal | 384kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 72.58g |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.4g |
|
| Кальций | 47mg | 27mg |
|
| Железо | 2.1mg | 4.58mg |
|
| Магний | 65mg | 29mg |
|
| Фосфор | 148mg | 128mg |
|
| Калий | 135mg | 223mg |
|
| Натрий | 6mg | 1240mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 1.015mg |
|
| Селен | 5.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.47mg |
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 166µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.25mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.757mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.48mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g |
|
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
39%
Итоговая оценка минералов
43%
67%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брецель ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах