Сравнить продукты Амарант зерна и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +831.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4644.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.018mg | 36% |
| Железо | 2.1mg | 0.09mg | 25% |
| Фосфор | 148mg | 12mg | 19% |
| Натрий | 6mg | 340mg | 15% |
| Магний | 65mg | 2mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.016mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.007mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0.3g | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 0.06mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Селен | 5.5µg | 1.4µg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.66g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 1µg | 5% |
| Углеводы | 18.69g | 3.33g | 5% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Калий | 135mg | 31mg | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 39kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 2% | |
| Жиры | 1.58g | 2.59g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.169mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
43%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах