Сравнить продукты Амарант зерна и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +282.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.128mg | 32% |
| Железо | 2.1mg | 0.37mg | 22% |
| Фосфор | 148mg | 14mg | 19% |
| Магний | 65mg | 17mg | 11% |
| Селен | 5.5µg | 0.2µg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.07mg | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.15mg | 6% |
| Белки | 3.8g | 0.75g | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.9g | 3% |
| Калий | 135mg | 232mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.3g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 102kcal | 74kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 35mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Углеводы | 18.69g | 19.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.113mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +406.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
