Сравнить продукты Амарант зерна и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +349.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1373.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.149mg | 2.195mg | 227% |
| Жиры | 1.58g | 43.85g | 65% |
| Фосфор | 148mg | 593mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 59% | |
| Железо | 2.1mg | 6.68mg | 57% |
| Магний | 65mg | 292mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 52% | |
| Цинк | 0.86mg | 5.78mg | 45% |
| Марганец | 0.854mg | 1.655mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 35% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.423mg | 34% |
| Белки | 3.8g | 18.22g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Селен | 5.5µg | 19.9µg | 26% |
| Калорийность | 102kcal | 553kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.417mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Калий | 135mg | 660mg | 15% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.3g | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.062mg | 5% |
| Углеводы | 18.69g | 30.19g | 4% |
| Крахмал | 16.23g | 23.49g | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Кальций | 47mg | 37mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 25µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1345.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +379.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2675.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +44.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
