Сравнить продукты Амарант зерна и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +84% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1566.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.48g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 51kcal |
|
| Белки | 3.8g | 1.41g |
|
| Жиры | 1.58g | 1.48g |
|
| Витамин C | 2mg |
|
|
| 16.59g | 6.26g |
|
|
| Углеводы | 18.69g | 8.06g |
|
| Холестерин | 2mg |
|
|
| Магний | 65mg | 18mg |
|
| Кальций | 47mg | 27mg |
|
| Калий | 135mg | 319mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 5.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 34mg |
|
| Натрий | 6mg | 30mg |
|
| Витамин A | 650IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 33µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 2.4mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.137mg |
|
| Селен | 5.5µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 3.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.173mg |
|
| Витамин K | 13.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg | 13µg |
|
| Холин | 13.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маринара более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы