Сравнить продукты Амарант зерна и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10400% |
| Содержит больше МедьМедь | +831.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21250% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1121.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +347.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31050% |
| Содержит больше ВодаВода | +319% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5033.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 229% | |
| Жиры | 1.58g | 81.11g | 122% |
| Витамин A | 684µg | 76% | |
| Холестерин | 215mg | 72% | |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 59% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.004mg | 37% |
| Калорийность | 102kcal | 717kcal | 31% |
| Железо | 2.1mg | 0.02mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 20% | |
| Фосфор | 148mg | 24mg | 18% |
| Магний | 65mg | 2mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.016mg | 15% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.32mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.003mg | 8% |
| Селен | 5.5µg | 1µg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.86mg | 0.09mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Белки | 3.8g | 0.85g | 6% |
| Углеводы | 18.69g | 0.06g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Калий | 135mg | 24mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
4%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.489g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы