Сравнить продукты Амарант зерна и Морковь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +322.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +497.2% |
Содержит больше СеленСелен | +5400% |
Содержит больше КалийКалий | +137% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +558.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.1% |
Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +1035% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 835µg | 93% | |
Марганец | 0.854mg | 0.143mg | 31% |
Железо | 2.1mg | 0.3mg | 23% |
Фосфор | 148mg | 35mg | 16% |
Магний | 65mg | 12mg | 13% |
Медь | 0.149mg | 0.045mg | 12% |
Витамин K | 13.2µg | 11% | |
Селен | 5.5µg | 0.1µg | 10% |
Витамин C | 5.9mg | 7% | |
Крахмал | 16.23g | 1.43g | 6% |
Цинк | 0.86mg | 0.24mg | 6% |
Белки | 3.8g | 0.93g | 6% |
Калий | 135mg | 320mg | 5% |
Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.983mg | 5% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.058mg | 3% |
Калорийность | 102kcal | 41kcal | 3% |
Витамин E | 0.19mg | 0.66mg | 3% |
Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
Натрий | 6mg | 69mg | 3% |
Углеводы | 18.69g | 9.58g | 3% |
Жиры | 1.58g | 0.24g | 2% |
Холин | 8.8mg | 2% | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.138mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
Фруктоза | 0.55g | 1% | |
Витамин B9 | 22µg | 19µg | 1% |
Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.59g | 6.78g | N/A |
Сахар | 4.74g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.191mg | 0% | |
Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
Лейцин | 0.102mg | 0% | |
Лизин | 0.101mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
Валин | 0.069mg | 0% | |
Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

35%

Итоговая оценка минералов
43%

12%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Морковь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы