Сравнить продукты Амарант зерна и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Медь
+231.1%
Содержит
больше
Марганец
+497.2%
Содержит
больше
Селен
+5400%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
больше
Кальций
+42.4%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Медь
+231.1%
Содержит
больше
Марганец
+497.2%
Содержит
больше
Селен
+5400%
Содержит
больше
Калий
+137%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин E
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин E
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+308.6%
Содержит
больше
Жиры
+558.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+308.6%
Содержит
больше
Жиры
+558.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1035%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1035%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 6.78g |
|
|
| Белки | 3.8g | 0.93g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.24g |
|
| Углеводы | 18.69g | 9.58g |
|
| Калорийность | 102kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 1.43g |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 47mg | 33mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.3mg |
|
| Магний | 65mg | 12mg |
|
| Фосфор | 148mg | 35mg |
|
| Калий | 135mg | 320mg |
|
| Натрий | 6mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.143mg |
|
| Селен | 5.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 16706IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 835µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 5.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 19µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.102mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.069mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
98%
Итоговая оценка минералов
43%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы