Сравнить продукты Амарант зерна и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+138.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.3%
Содержит
больше
Медь
+125.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+138.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.3%
Содержит
больше
Медь
+125.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+352%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+352%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.7%
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.7%
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 8.84g |
|
|
| Белки | 3.8g | 3.21g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.86g |
|
| Углеводы | 18.69g | 11.44g |
|
| Калорийность | 102kcal | 40kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.6g |
|
| Кальций | 47mg | 10mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.88mg |
|
| Магний | 65mg | 40mg |
|
| Фосфор | 148mg | 119mg |
|
| Калий | 135mg | 92mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.964mg |
|
| Селен | 5.5µg | 7.7µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.057mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.235mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.057mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах