Сравнить продукты Амарант зерна и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 133mg | 148% | |
| Железо | 2.1mg | 6.2mg | 51% |
| Витамин A | 421µg | 47% | |
| Витамин B9 | 22µg | 152µg | 33% |
| Марганец | 0.854mg | 0.16mg | 30% |
| Фосфор | 148mg | 58mg | 13% |
| Калий | 135mg | 554mg | 12% |
| Селен | 5.5µg | 0.1µg | 10% |
| Кальций | 47mg | 138mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.313mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.086mg | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.3g | 5% |
| Магний | 65mg | 50mg | 4% |
| Углеводы | 18.69g | 6.33g | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.75mg | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 36kcal | 3% |
| Белки | 3.8g | 2.97g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Цинк | 0.86mg | 1.07mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 56mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.09mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Жиры | 1.58g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.149mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
379%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах