Сравнить продукты Амарант зерна и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +780.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.097mg | 33% |
| Железо | 2.1mg | 0.34mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Магний | 65mg | 20mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.157mg | 10% |
| Фосфор | 148mg | 87mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Кальций | 47mg | 106mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 4µg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Натрий | 6mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Медь | 0.149mg | 0.111mg | 4% |
| Цинк | 0.86mg | 0.48mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Селен | 5.5µg | 3.7µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.038mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 3.15g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1% | |
| Калорийность | 102kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.06mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.16g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Углеводы | 18.69g | 19.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 18.84g | N/A |
| Калий | 135mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы