Сравнить продукты Амарант зерна и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1809.1%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+727.8%
Содержит
больше
Марганец
+7663.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.4%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Железо
+1809.1%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Медь
+727.8%
Содержит
больше
Марганец
+7663.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.4%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин E
+352.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+238.6%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+2079.7%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Углеводы
+238.6%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+2079.7%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+4537.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+4537.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 5.52g |
|
|
| Белки | 3.8g | 6.15g |
|
| Жиры | 1.58g | 34.44g |
|
| Углеводы | 18.69g | 5.52g |
|
| Калорийность | 102kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 16.23g | 0.35g |
|
| Сахар | 3.76g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 0g |
|
| Кальций | 47mg | 97mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.11mg |
|
| Магний | 65mg | 9mg |
|
| Фосфор | 148mg | 107mg |
|
| Калий | 135mg | 132mg |
|
| Натрий | 6mg | 314mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.011mg |
|
| Селен | 5.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 1111IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 308µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.86mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.517mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Холин | 27.2mg |
|
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.233mg |
|
|
| Изолейцин | 0.324mg |
|
|
| Лейцин | 0.657mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.291mg |
|
|
| Валин | 0.395mg |
|
|
| Гистидин | 0.175mg |
|
|
| Холестерин | 101mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.213g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.807g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна