Сравнить продукты Амарант зерна и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +577.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4537.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 1027mg | 44% |
| Марганец | 0.854mg | 0.126mg | 32% |
| Фосфор | 148mg | 20mg | 18% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Железо | 2.1mg | 0.64mg | 18% |
| Магний | 65mg | 13mg | 12% |
| Медь | 0.149mg | 0.072mg | 9% |
| Селен | 5.5µg | 1.3µg | 8% |
| Углеводы | 18.69g | 40.77g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 0.35g | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.82g | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.9g | 5% |
| Калорийность | 102kcal | 172kcal | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.056mg | 3% |
| Калий | 135mg | 232mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.597mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 1% | |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Жиры | 1.58g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
7%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы