Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Амарант зерна и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Амарант зерна vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +282.4%
Содержит больше КальцийКальций +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +477%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КалийКалий +128.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Амарант зерна Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 6mg 983mg 42%
Марганец 0.854mg 0.148mg 31%
Фосфор 148mg 30mg 17%
Железо 2.1mg 0.83mg 16%
Витамин C 11.6mg 13%
Магний 65mg 17mg 11%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин E 0.19mg 1.08mg 6%
Селен 5.5µg 2.2µg 6%
Белки 3.8g 1.36g 5%
Калий 135mg 309mg 5%
Медь 0.149mg 0.111mg 4%
Цинк 0.86mg 0.38mg 4%
Витамин B3 0.235mg 0.82mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 18.69g 28.22g 3%
Витамин B6 0.113mg 0.08mg 3%
Кальций 47mg 26mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B2 0.022mg 0.047mg 2%
Холин 11mg 2%
Калорийность 102kcal 124kcal 1%
Жиры 1.58g 1.05g 1%
Клетчатка 2.1g 1.8g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.021mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B9 22µg 17µg 1%
Чистые углеводы 16.59g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%
Содержит больше ДругоеДругое +380.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.