Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Quail egg

Сравнить продукты Американский сыр и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1532.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.4%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше СеленСелен +58.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше ХолинХолин +627.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Quail egg DV% diff.
Холестерин 100mg 844mg 248%
Кальций 1045mg 64mg 98%
Натрий 1671mg 141mg 67%
Насыщенные жиры 18.057g 3.557g 66%
Фосфор 641mg 226mg 59%
Витамин B2 0.234mg 0.79mg 43%
Холин 36.2mg 263.4mg 41%
Железо 0.63mg 3.65mg 38%
Жиры 31.79g 11.09g 32%
Витамин B5 0.403mg 1.761mg 27%
Селен 20.2µg 32µg 21%
Витамин B9 8µg 66µg 15%
Калорийность 371kcal 158kcal 11%
Белки 18.13g 13.05g 10%
Витамин B1 0.015mg 0.13mg 10%
Витамин A 250µg 156µg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 4.324g 10%
Цинк 2.49mg 1.47mg 9%
Витамин B6 0.054mg 0.15mg 7%
Витамин D 23IU 55IU 4%
Витамин D 0.6µg 1.4µg 4%
Витамин B12 1.5µg 1.58µg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин E 0.8mg 1.08mg 2%
Медь 0.046mg 0.062mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Углеводы 3.7g 0.41g 1%
Чистые углеводы 3.7g 0.41g N/A
Калий 132mg 132mg 0%
Сахар 2.26g 0.4g N/A
Марганец 0.041mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.324g 0%
Триптофан 0.232mg 0.209mg 0%
Треонин 0.772mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.816mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.146mg 0%
Лизин 1.516mg 0.881mg 0%
Метионин 0.475mg 0.421mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.737mg 0%
Валин 1.187mg 0.94mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.315mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +515.5%
Содержит больше ВодаВода +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.324g

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Quail egg
Quail egg vs Яйцо
Яйцо
Quail egg
Quail egg vs Duck egg
Duck egg
Quail egg
Quail egg vs Turkey egg
Turkey egg

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.