Сравнить продукты Американский сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +955.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +787.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757% |
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 171kcal |
|
| Белки | 18.13g | 13.68g |
|
| Жиры | 31.79g | 11.88g |
|
| 3.7g | 1.15g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 1.15g |
|
| Холестерин | 100mg | 933mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Кальций | 1045mg | 99mg |
|
| Калий | 132mg | 142mg |
|
| Железо | 0.63mg | 4.1mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Медь | 0.046mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 1.58mg |
|
| Фосфор | 641mg | 170mg |
|
| Натрий | 1671mg | 151mg |
|
| Витамин A | 945IU | 554IU |
|
| Витамин A | 250µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.041mg | 0.038mg |
|
| Селен | 20.2µg | 34.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 71µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.33mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
44%
Итоговая оценка минералов
106%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах