Американский сыр или гранат обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1680.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3940% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +376.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 10mg | 104% |
| Фосфор | 641mg | 36mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.12g | 82% |
| Натрий | 1671mg | 3mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 1.17g | 47% |
| Селен | 20.2µg | 0.5µg | 36% |
| Белки | 18.13g | 1.67g | 33% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.093g | 20% |
| Цинк | 2.49mg | 0.35mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.053mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин K | 2.6µg | 16.4µg | 12% |
| Медь | 0.046mg | 0.158mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.079g | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 38µg | 8% |
| Углеводы | 3.7g | 18.7g | 5% |
| Холин | 36.2mg | 7.6mg | 5% |
| Железо | 0.63mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.067mg | 4% |
| Калий | 132mg | 236mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.041mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.377mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 13.67g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +985.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8755.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1527.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
