Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +316.3%
Содержит больше Железо +270.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +232.1%
Содержит больше Цинк +215.2%
Содержит больше Медь +1050%
Содержит больше Марганец +1950%
Содержит больше Селен +648.1%
Содержит больше Калий +165.2%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит больше Кальций +316.3%
Содержит больше Железо +270.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +232.1%
Содержит больше Цинк +215.2%
Содержит больше Медь +1050%
Содержит больше Марганец +1950%
Содержит больше Селен +648.1%
Содержит больше Калий +165.2%
Содержит меньше Натрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +253.9%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +73.1%
Содержит больше Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин A +253.9%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +73.1%
Содержит больше Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +165.1%
Содержит больше Жиры +332.5%
Содержит больше Вода +38%
Содержит больше Другое +286.9%
Содержит больше Углеводы +1395.9%
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Белки +165.1%
Содержит больше Жиры +332.5%
Содержит больше Вода +38%
Содержит больше Другое +286.9%
Содержит больше Углеводы +1395.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +128.8%
Содержит больше Галактоза +836.4%
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +128.8%
Содержит больше Галактоза +836.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Дульсе де Лече Мнение
3.7g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 18.13g 6.84g Американский сыр
Жиры 31.79g 7.35g Американский сыр
Углеводы 3.7g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 371kcal 315kcal Американский сыр
Фруктоза 0g 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 2.26g 49.74g Американский сыр
Кальций 1045mg 251mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.17mg Американский сыр
Магний 26mg 22mg Американский сыр
Фосфор 641mg 193mg Американский сыр
Калий 132mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 1671mg 129mg Дульсе де Лече
Цинк 2.49mg 0.79mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.004mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.002mg Американский сыр
Селен 20.2µg 2.7µg Американский сыр
Витамин A 945IU 267IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 74µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.2mg Американский сыр
Витамин D 23IU 6IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.2µg Американский сыр
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.015mg 0.016mg Дульсе де Лече
Витамин B2 0.234mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.076mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.403mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.054mg 0.016mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 1.5µg 0.31µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 1.3µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 100mg 29mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 1.144g 0.364g Дульсе де Лече
Насыщенные жиры 18.057g 4.534g Дульсе де Лече
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0.004g Американский сыр
0.021g 0.009g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.143g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.375g Американский сыр
0.009g 0.001g Американский сыр
0.79g 0.131g Американский сыр
0.001g 0.002g Дульсе де Лече
0.137g 0.05g Американский сыр
0.001g 0.001g
0.033g 0.005g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр
Американский сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.