Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Камамбер

Сравнить продукты Американский сыр и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +169.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.7%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше ХолинХолин +135.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Камамбер DV% diff.
Кальций 1045mg 388mg 66%
Фосфор 641mg 347mg 42%
Натрий 1671mg 842mg 36%
Витамин B2 0.234mg 0.488mg 20%
Витамин B5 0.403mg 1.364mg 19%
Витамин B9 8µg 62µg 14%
Насыщенные жиры 18.057g 15.259g 13%
Витамин B6 0.054mg 0.227mg 13%
Жиры 31.79g 24.26g 12%
Селен 20.2µg 14.5µg 10%
Холестерин 100mg 72mg 9%
Витамин B12 1.5µg 1.3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.724g 4%
Холин 36.2mg 15.4mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.21mg 4%
Калорийность 371kcal 300kcal 4%
Железо 0.63mg 0.33mg 4%
Белки 18.13g 19.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 7.023g 3%
Медь 0.046mg 0.021mg 3%
Витамин B3 0.076mg 0.63mg 3%
Калий 132mg 187mg 2%
Углеводы 3.7g 0.46g 1%
Витамин D 23IU 18IU 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Витамин K 2.6µg 2µg 1%
Витамин A 250µg 241µg 1%
Цинк 2.49mg 2.38mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0.46g N/A
Сахар 2.26g 0.46g N/A
Марганец 0.041mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.307mg 0%
Треонин 0.772mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.84mg 0%
Лизин 1.516mg 1.766mg 0%
Метионин 0.475mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 1.105mg 0%
Валин 1.187mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.5%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.