Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +169.3%
Содержит больше Железо +90.9%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +84.7%
Содержит больше Медь +119%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит больше Калий +41.7%
Содержит меньше Натрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +169.3%
Содержит больше Железо +90.9%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +84.7%
Содержит больше Медь +119%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит больше Калий +41.7%
Содержит меньше Натрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15.2%
Содержит больше Витамин E +281%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин K +30%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +728.9%
Содержит больше Витамин B5 +238.5%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +675%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +15.2%
Содержит больше Витамин E +281%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин K +30%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +728.9%
Содержит больше Витамин B5 +238.5%
Содержит больше Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +675%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +31%
Содержит больше Углеводы +704.3%
Содержит больше Другое +84%
Содержит больше Вода +30.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Жиры +31%
Содержит больше Углеводы +704.3%
Содержит больше Другое +84%
Содержит больше Вода +30.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Камамбер Мнение
3.7g 0.46g Американский сыр
Белки 18.13g 19.8g Камамбер
Жиры 31.79g 24.26g Американский сыр
Углеводы 3.7g 0.46g Американский сыр
Калорийность 371kcal 300kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 0.46g Камамбер
Кальций 1045mg 388mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.33mg Американский сыр
Магний 26mg 20mg Американский сыр
Фосфор 641mg 347mg Американский сыр
Калий 132mg 187mg Камамбер
Натрий 1671mg 842mg Камамбер
Цинк 2.49mg 2.38mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.021mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.038mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин A 945IU 820IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 241µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.21mg Американский сыр
Витамин D 23IU 18IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.4µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.028mg Камамбер
Витамин B2 0.234mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.076mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.403mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.054mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 8µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.5µg 1.3µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 2µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.772mg 0.717mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.716mg 1.84mg Камамбер
Лизин 1.516mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.475mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.939mg 1.105mg Камамбер
Валин 1.187mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.546mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 100mg 72mg Камамбер
Транс-жиры 1.144g Камамбер
Насыщенные жиры 18.057g 15.259g Камамбер
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 7.023g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.724g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.798g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.